Saturday, October 29, 2011

汤水好介绍- 莲藕黑豆核桃汤

向来都知道黑豆的营养价值很高,而且有帮助延缓人体衰老, 含丰富蛋白质及矿物质, 食用之后又可增加肠胃蠕动,所以很适合现在忙碌的上班族食用。资料来源:点击

而核桃呢?如果习惯偶尔吃点核桃的朋友们, 应该知道核桃有滋养脑细胞, 增强脑细胞的功能。所以,吃它会补脑哦。。资料来源:点击

那么,大家应该不知道核桃和黑豆有一个共同点吧?那就是有让护发的作用。长期使用适量的黑豆和核桃,能够让秀发变得更加乌黑亮丽, 并防止脱发。
既然, 有那么多好处,那么我们可以吃很多很多的核桃和黑豆吗?
如果,在短时间内吃太多的核桃,可能会让人有头晕的感觉。黑豆是一种难以消化的食物。所以,要是想吃这两类食品的朋友们,进食的分量不能太多,要懂得适量。






今天,就和大家介绍一个滋味不错的汤---莲藕黑豆核桃汤。


方法如以下:
1。 准备适量黑豆,四至五颗核桃,莲藕一粒, 红枣六至七颗。排骨适量。 2。 黑豆煮汤前须浸泡一两个小时,这样一来煮汤的时候容易软化。
3。 将莲藕切片,红枣去核。
4。 先将排骨用沸水烫过, 去除血水。
5。 大火烧开一煲开水, 先将排骨放入, 再加入黑豆,莲藕,红枣及核桃。
6。 煲至大约两个小时。 就可享用。

红枣和莲藕都是有补血作用的食品,女生们要是会偶尔食用这两种食品,能保持气色和肤色红润。





煲煮后的汤水呈现淡淡的褐色




汤水入口有浓浓的豆香味,喜欢吃鸡脚的朋友们可加入一些。 有些朋友认为吃鸡脚可以从中吸收胶原蛋白。 事实上,鸡脚是含有一些胶原蛋白, 可是胆固醇和脂肪含量很高,所以, 适量地食用为妙。资料来源:点击




花絮:喝完汤后,别忘了食用里头的汤渣如莲藕,黑豆和核桃。这样既不浪费里头的营养,又有饱足感。

Wednesday, October 26, 2011

九型人格- 第三型- 第六层

一般状态下的第三型人
第六层级:自我推销的自恋者


在一丝不苟地寻求一种他人能够肯定和接受的“新的”、“完善的”自我之后,第三型人可能会担心他人会看透自己,发现自己不是他们所力图投射出来的那种真正有魅力的、“完善”的形象。

在这个方面,如果展现出的形象不如他们的理想形象完美,就会彻底蒙羞,所以,如果第三型人没有得到他们想要的肯定,就会过度地自我推销,以加深别人的印象。他们想要得到别人的羡慕及嫉妒,希望别人认为自己在每一方面都非常杰出,视自己是完美的化身。但最为重要的是,第三型人想要忘记那越来越匮乏,且持续引起羞耻感和痛苦的内在自我。他们想要成为自己的形象。




为了抵消越来越强的恐惧感——害怕自己变得毫无价值一第二型人的自我形象变得极端膨胀和华而不实,他们开始无休无止地替自己做广告,吹嘘自己的才华, 用听起来很重要的名头宣传自己的成就,或是让别人了解他们将要取得的巨大成功使自己听起很了不起,似乎自己永远比别人做得好一而且比实际的样子更好。

在第六层级,一般状态下的第三型人开始过分高估自己,总把自己的成就挂在嘴边夸耀。自恋性的自我膨胀在一定程度上意味着与实际的自我脱节,与实际能力和局限性的脱节,总想吹嘘根本不存在的荣耀。实际上,他们很少能得到别人的赏识——这很难想象——因为他们的自我免售常常太过自信。不过,虽然他们极力想要说服自己和其他人相信他们是出众的,但其他人可能会觉得他们言过其实,他们口中的自己并不能为他们增添什么。




在第六层级,他们所做的一切都是在作秀,都是为了引起他人的注意,得到他人的欣赏。他们的自我展示总有一句相同的潜台词,那就是“看看我。"他们变成了不知羞耻的吹嘘者,卖弄着自己的教养、地位、身材、智慧、阅历、配偶、性能力、才智——所有他们认为能赢取羡慕的东西。而他们谈话的唯一主题也是他们自己、他们的第一次、最后一次以及唯一所爱,等等。他们的行为做派就好像别人都已经且必须被他们所说所做的一切迷得神魂颠倒一样。这自然常常会让人很烦, 转而使人们对他们失去兴趣--而这恰恰是第三型人极力想要避免的。


随着公开竞争的白热化,与他人的冲突也开始了,并越来越激烈。对于第六层级的第三型人来说,由于很难对与自己竞争的任何人有正面的情感,所以他们开始给朋友和同事制造难题。竞争让他们把别人看做是通向成功的威胁和障碍。他们觉得周围的人很顺眼,只是由于他们认为自己在某个方面比别人优越,或是由于他人的地位不及自己,再不就是由于自己在某次公开的或私下的竞争中打败了对方。

处于第六层级的第三型人特别想获得价值感,所以他们觉得只有巨大的成功才能满足自己。对于一般状态下的第三型人来说,成功的最高标志就是变得富有和有名,尤其是后者。名声对他们有着特别的吸引力,因为那意味着被许多人知晓。他们的存在就是由名声来证明的:他们不是无名小卒。如果人人都知道自己,那自己必定是真正有价值的人。

第六层级的第三型人也是典型的寻找和追求地位的人,他们把某些地位符号当做是创造新的社会价值的手段。一般状态下的第三型人通过调整自己来获取地位,然后把地位作为同他人竞争的基础。排他性是竞争的一个极其重要的条件,通过排除社交圏中自己不喜欢的人,一般状态下的第三型人可以使自己成为谁能“进来,,、谁应当、“出去”的裁决者。因此追求地位是那些以成功为目标的人喜欢玩的游戏。作为自封的裁决者,第三型人需要确信的只有一件事,就是参加游戏的其他人注定要失败, 且剧情只会一次又一次重演。







不用说,自恋的,型人专注于自我,自大且自视甚高。他们开始认为自己有
威慑力,相自己确头比他人优越,所以对他人采取一种傲慢的态度,以强化过度的自尊。他们觉得自己比他人优越,所以相信自己不会被任何人贬斥’,即使因为某些原因遭到了艇斥,也不会烦扰他们,因为他们觉得那些人不如自己,根本不算什么。总之,他们看他人,只是为了看他们是不是在关注自己。

对于第三型人而言,不论在实际的意义上还是在比喻的意义上,好的形象观感一直是极端重要的,而形体的吸引力只是在他们公开自恋的时候才更为重要。他们装模作样的姿势和表现出来的“态度”都是为了让自己显得与众不同(比别人不知要优秀多少倍),都是为了引起别人的注意(不一定要一直都引起注意)。不论是男人还是女人,第六层级的第三型人都好表现,都具有诱惑力,他们喜欢以自己的性吸引力来增加自己受欢迎的程度。超级男性化或超级女性化的性展不,如健美性感的男子、美丽的女王,都是这种典型。-当然,不是所有的第三型人都具有迷人的外表。不过,外表的优秀对他们很重要,如果他们没有吸引人的外表, 就会以自恋及自夸的特质来加深别人的印象, 比如夸大自己的聪明, 金钱和成功, 名誉和声望, 等等。






自恋本质上是消_,第三型人的性欲同样具有消极方面:他们想要成为欲望的对象。自恋的第二型人希望别人赏识自己,不论是在性方面,还是在心理方面一虽然他们并不关心自己究竟能不能令别人快乐。自恋的消极性在别的方面也有所表现。他们在赢得别人的欢心后,便开始“依赖他们的殊荣”吃老本,变得自大自满。

他们是如此沉迷于自恋的短期满足,以致逐渐无法关注现实的、长远的目标和成就。他们开始虚度光阴,沉迷于性吸引和性魅力。不论他们在培植关系方面曾经下了多大的精力,现在都停止了:他们已经有魅力了,已经可以诱惑别人了,现在一切都顺理成章了;或者他们逐渐对他人完全失去了兴趣,他们已经完全征服了对方,一旦所寻求的自恋获得了满足,就可以离开他人了。他们也乐于打击那些想要走近自己的人,仿佛要说:“你可以看,但你不能摸。你可以崇拜我,但你不能拥有我。”所有这些都会出现,因为他们对亲密关系的极度恐惧与他们对确证自己受欢迎度的巨大需要之间是不平衡的。






和别人的冲突也是源于他们的虚伪,因为他们开始相信自己所做的广告,把自己的成就吹得天花乱坠。(“我的发现将赢得诺贝尔奖◦” “我的第一次艺术展将在开幕之日热卖。,,)不幸的是:他们吹嘘得越厉害,别人越容易得罪他们,因为别人出其自我评价不合实际、成就太过不可思议的地方。可笑的是:他们浮夸的期待实际上也令他们自己常感失望,他们越是自恋,就越是容易感到自己被别人轻视。恰恰在他们的自恋极度膨胀时-其中一个明确的信就疋’自恋掩盖了真诚的自尊的彻底匮乏——他们对自我的价值最为敏感。




的确,假如他们的自恋无法不断地得到强化,一般状态下的第三型人就会产生敌意,并且很快就会失去曾有的幽默感。他们变得爱鄙视人、爱挖古人。以对别人诚实坦白为借口,打压别人以使自己登上王座,至少在心中他们是如此算计的。对于本就为数不多的朋友,他们也不善照料:忽视朋友的存在,约会的时候让朋友久等却从不道歉,让朋友觉得在各个方面都有不足、不如他们。

第六层级的第三型人是我们在健康状态下的第三型人身上看到的那种典型的反面。他们不再关注现实的目标或真正的自我提升,而是被一种极度渴望得到承认的欲望所占据,虽然他们不知道这是为什么。由于他们已经拋弃了自己的内心,努力工作却无法获得更好的感觉,所以他们充满失望和愤怒,同时又要极力克制。如果第三型人能了解自己的羞耻心和自我异化,他们就能重新发现真实的自我,变得更加健康。然而,如果他们继续欺骗自己,对自己的真实状况装聲作碰,就很有可能彻底地切断与自己的真实存在的联系。






Sunday, October 23, 2011

乔布斯。罗伯特。太阳瓶灯泡

最近的新闻总有报道关于一些名人逝世的事件,苹果公司创始人乔布斯的离世,在最近几个星期的报章看到无数关于这位苹果教父的报道。

逝世后的几个星期后, 市面上又有“乔布斯传”即将出版了。 外界对于乔布斯, 总有很多的好奇,所以乔布斯在离世前或离世后, 都有“乔布斯传”。 也许,可能连乔布斯本人也不清楚, 到底有多少本假自传在台湾偷偷出版过。 资料点击


关于乔布斯, “创意”是他留给我们的印象。 不管从i Mac G3, I book 到 iPod, 甚至是Mac 电脑引用的创意字体,乔布斯“创意”总是给我们留下最深的印象。报章上也有报导,深具创意的乔布斯,原来在少年时代,倒也算是个怪胎,在学校遭人欺凌, 尝试过各种怪异饮食法, 还练成眼睛眨也不眨地盯紧别人的“奇功”。

他也是个敏感的少年,他长大后信佛,却不追随多数美国人那样信奉基督,原来有一段故事──13岁那年,他看到某期《Life》杂志封面的饥荒儿童,之后跑去问主日学牧师那些儿童会怎样,但得不到满意答覆,从此不再踏足教堂,离弃基督教资料点击

有时候觉得, 市面上关于名人的种种自传,真不知道是真实的, 还是虚构的。前阵子,报导也有提到,生前的乔布斯从来不捐献给慈善机构。试问一个会关心饥荒儿童的人,如果家财万贯的话,从来不捐献这种传言似乎说不过去。

也许,是媒体把乔布斯,太过大肆报导了。





乔布斯逝世以后,其实也有一位很有创新精神的人物逝世了。也许,因为他的离世是自然的, 并没有遭受太多的病痛折磨,也或许他的创新时代离我们的时代太久远了。所以,他的逝世是静悄悄地, 没有太过报导。 他就是曾推出全球首款手机, 手机研发第一人的摩托罗拉前CEO罗伯特•加尔文(Robert Galvin)。


资料点击1。 资料点击2

如果说乔布斯的英年早逝是震撼的,那么罗伯特•加尔文的安静离世也许对其家人来说是一种“有福气的平静”。 太过的大肆报导,并没有为乔布斯的家人带来些什么, “有福气的平静”也许是乔布斯家人一直都希望拥有的。





今早在面子书看到关于Isang Litrong Liwanag (A Liter of Light) 的录像, 其实好多个月前就听说有这么一则新闻。现在才提起,也许因为最近看到很多乔布斯报导, 再加上早上突然又再次看到面子书提起的“一公升光”, 让人不禁联想到创意的意义。



“一公升光”,是由麻省理工学院(MIT)的学生参与研发。资料点击




“太阳瓶灯泡”是指用一个一公升的塑料瓶,装满净化过的水以及漂白水,就能充当灯泡使用。 不可多得的设计,没有复杂, 只有简单的概念,让菲律宾交不起电费的家庭, 也能拥有“光明的”幸福感。




原来创意的意义,不止可以像乔布斯般注重设计的每个细节,并有着很炫的研发 。简单的“一公升光”的设计,也可以为人们带来很多的满足。




正因为在适当的环境里, 有了适当的设计,所以乔布斯可以满足着走在潮流尖端的人群,“一公升光”也可以满足一些发展中国家并热切需要它的家庭。






Friday, October 21, 2011

九型人格- 第三型- 第五层

一般状况下的第三型人
第五层级:以貌取人的实用主义者


因为自己日益增强的好胜心而害怕失去别人的正面尊重, 一般状态下的第三型人开始更深地隐藏自己的情感和真实的自我表达, 并且日益专注于创造一个可爱的自我形象。这是标志着第三型人发展或退化的一个重要阶段。 健康状态下的第三型人也有好胜心,但主要专注于自己的实际努力和成就,他们感兴趣的是真正的自我完善。

然而,从第五层级开始,第三型人首先感兴趣的是提升自己的自我表现和自我形象。他们想要给人留下可爱的印象,而不管他们投射出来的形象是否反映了真实的自己。形式重于实质:一个人留给别人什么样的印象成为他们最为关心的事。




由于害怕被人鄙弃,一般状态下的第三型人逐渐远离自己,力求以“正确的方式组合”他们认为能提升自己和使自己更容易被人接受的因素。他们的自我表现变得更加圆滑、更加专业,他们更多地关注自己的外表。第三型人把旺盛的精力倾注于塑造更加亮丽的外表上,以帮助自己赢取渴望的成功。

当然,对形象如此关注暴露出他们已在根本上缺乏真诚的自尊。一般状态下的第三型人已经拋离了自己,决心赢得比真实自我更有价值的东西。





具有有讽剌息味的是,结果,作为一个真实的人,一般状态下的第三型人变得越来越不讨人喜欢,而更像是商品的时候反而让人喜欢。以形象为取向的他们在某种程度上就如弗洛姆描述的“市场取向”的人格类型。

“这一性格定位......植根于人把自身作为商品、把人的价值作为交换价值的经验……成功主要有赖于一个人在市场上怎样很好地出售自己,他的人格是否获得通过,他是否是一个漂亮的“包装”......股票经纪人、售货员、秘书、铁路主管、学院教授或旅馆经理,本是具有不同的人格, 除了区别外,他们还都需要满足一个条件:有此需求……市场定位并不能发展人的某些潜在性(除非我们荒谬地假定,“虚无”也是人的一种特性);市场定位的真正本质并不是发展一种特殊的、永久的关系,而不断变化的态度才是这种定位的永久特质。在市场定位中,得到发展的只是那些卖得最好的特质。

没有哪一种特定态度是占主导地位的,能以最快速度用所需特质加以填补的空虚才是主导性的。然而,这一特质已失去了这个词的原有含义,它只是一种角色,一种伪装的特质,如果另一个更合乎需要,它就很快被替换了。"(埃里克•弗洛姆.自我的追寻.76〜77,84.)





因为一般状况下的第三型人视自己如商品,所以希望别人接受自己变成了他们唯一的要务。他们对自己留给他人的印象感到担心,不断地猜想人们会把自己想成什么样的人。

始终占据他们内也、的是怎样成为十分成功和十分有吸引力的人,他们觉得仿佛每个人的眼睛都在看着自己,他们必须时刻准备着留给他人好的观感、印象和感受。自然,这种取向使他们无法表达自己真正的情感、做出正确的回应。事实上,一般状态下的第三型人越来越不知道自己的情感是什么。





问题在于,他们的行动是出于他们所投射的形象的需要,而不是自己的真实需要,也不是因为他们真诚地相信他们的所言所行。一般状态下的第三型人学会了一个接一个地设计讨人欢心的情感状态,每一个都对应着特定的情境,每一个都同样令人信服。他们看起来真诚、友善、温和、亲切、品行端正而且真实, 虽然他们实际上并非如此。








他们只会让自己的形象迎合情境的需要,以便使他人从好的方面看舰们。他们的外表和实际根本不是一回事。因而,在他们身上有一种圆滑的东西,一种虚伪的情感,因为他们的言行根本不是自我的真实反应。“他们的自我”变得越来越难以辨识,不论是对他人而言,还是对他们自己而言。




一般状态下的第三型人知道如何包装自己以成功地迎合周围的环境。有许多致力于人类这一方面行为的产业:广告和时装产业尤其明白其中的奥妙并能很好地加以利用,打消人们的担心。专业领域充斥着价格昂贵的形象顾问,教人们如何给他人留下好印象,如何装出专业派头,如何消除言行举止中所有让人不快的瑕施。就像变色龙改变肤色一样,一种形象在一定程度上有助于使人完美地适应环境。

第三型人的形象使他们可以处事得当,而且,他们不仅能适应环境,还能把自己想象中的形象完美地展现出来,以致在一定程度上他们的形象甚至成为了他人判断自己的标准。一旦他人高兴地接受了某一形象,这个形象便获得了其自身的现实性。






重要的是,必须强调一般状态下的第三型人在创造可信的形象时是如此的不着痕迹,其他人实在很难搞清楚其中到底有多少伪装的成分,如果他们很聪明或受过很好的教育,情况尤其如此。一般状态下的第三型人不仅限于空洞的电视娱乐节目嘉宾、选美小姐或伪装的高雅人士。他们无所不在,从体育明星到政治家,从艺术家到电视节目主持人。

一般状态下的第三型人有着完美的外表,因为他们呈现给他人的是一个形象,而不是一个人。第三型人随处可见,其中最典型的是综合性的、“友好”的专业人士,虽然其他人可能会注意到他们的某些特质是装出来的。然而,第三型人知道他人会对他们有所回应,尽管他们在很大程度上对自己的反应无所察觉。如果他人不感兴趣,他们会加倍努力做进一步的调整,必要时甚至会为自己辩解。

恰恰因为他们考虑得如此周全,以致其他人很难指出他们还缺少什么,但是,假如足够深入地观察他们一下,便会发现,他们并无特别之处,很少表达真实的情感,没有深刻的个人见解,没有任何特别的风格,在光鲜亮丽的外表下没有激情。虽然外表看来完美无缺,但各种不同的形象并不能构成一个完整的人。他们所缺失的是投入和奉献的意识。他们并不关心自己,也不在意自己的情感,他们就像一部能扮演好别人期望的角色并因此不断满足别人需要的机器。




正如人们所期待的,这一定位有许多困难。一般状态下的第三型人因为担心别人发现他们内在的空虚,所以害怕真正的亲密关系。他们担心(也许是潜意识地)真实的自我没有价值,他们越来越不愿让别人看到外在形象下面的那个脆弱的自我。

当一般状态下的第三型人敢于向别人表露自己的时候,那便是信任和尊重的特别信号。然而,更多的时候,他们拥有强大的吸引力和迎合他人的能力,能够创造一种关系亲密的印象,表面上表露出的自己要比实际多。这就是一般状态下的第三型人何以特别关心自己的信誉、关心人们是否相信他们所营造的理想化形象的原因。

尽管一般状态下的第三型人为了吸引他人注意而致力于自己的形象,但却越来越不自信,因为情感上的疏离在别人眼里是一目了然的。与自己的情感脱节使得他们极其努力地工作,集中精力去追求专业目标。

他们善于变通,以目标为导向他们的实用主义使他们在回应情境时根本不会受到抽象原则或激烈情感的束缚,所以他们在解决实际问题上很有一手。当情感爆发时,一般状态下的第三型人可能会感到失控和迷茫。他们私密地处理自己的情感。他们快速而强烈地表达自己的情感,但同时也想尽可能快地回到现实。对他们而言,他们的情感逐渐成为一个陌生和不熟悉的领域-�办着要毁灭他们的焦点和他们强有力的形象。





结果,第三型人对自己关于现实的感受变得不自信了。他们花费大量的时间想要成为另一种人,以致他们对自己的信念和反应都很难接受。他们能站在问题的任何一方——毫无顾忌地从一方跳到另一方——因为他们的情感和个人信念已成为陌生的东西。

他们还会依赖于技巧和规则,不论是在事业上还是在私人生活中。一般状态下的第三型对各种行业术语驾轻就熟,为了实现目的不惜应用各种语言符号,不论是参选总统、卖牙刷还是自吹自擂。其他人开始觉得一般状态下的第三型人的友谊常常是不可预测的。他们总是有地方要去,有事情要做,并变得越来越忙碌,越来越讲求效率,也越来越冷漠。





由于与自己内心的欲望失去了联系, 处在第五层级的第三型人唯一的指南就是,“什么东西有用”。即使他们善于处理某些技巧性问题,通常也不是好的挑战者,因为他们缺少个人见解,缺少真实的价值观,也不会真正关心他人。但不幸的是, 他们对领导地位却很有兴趣,因为这其中包含着声望。结果他们以跟随方式领导众人,告诉人们他们想要听的,而不是他们需要做什么。一旦这种形象成为现实,他们就会虚假地生活。



Tuesday, October 18, 2011

九型人格- 第三型- 第四层

一般状态下的第三型人
第四层级:有好胜心的成就者


现在第三型人在态度上开始有了转变:他们希望自己与众不同。 这不再是努力工作去寻求价值感的问题:一般状态下的第三型人想要引起他人注意。他们开始把自己和他人进行比较,担心自己会被他人的成就比下去。

这必然会导致一种与他人竞争的愿望,虽然在这个时候,竞争基本上是隐秘的和不公开的。一般状态下的第三型人想要对自己和同行证明自己是非凡的优秀人物。他们为此比他人更努力地工作,寻找各种代表着成功和成就的象征:社交能力、加薪、受欢迎的演讲、签订合约、拥有同他们的老师或领导一样的显要位置。

超越他人可以强化他们的自尊,使他们不致产生太深的无价值感,暂时感觉自己更可爱、更值得关注以及被羡慕。





为了这一目的,第三型人实际上献身给了他们的计划、事业以及他们为了增强自尊而做的一切。他们是真正的A型人格,可以为了升职而忘我地工作。当然,不是所有的第三型人都在高速列车上卖命;不过,第三型人选择的所有“职业”都将是他们主要的能量焦点。

如果一个第三型人操持家务和为人父母,一定会精打细算,创造一个“模范家庭”。第三型人渴望把他们的孩子造就为出色的人,传授给孩子生活的能力,尽可能送他们到最好的学校。如果一个第三型人是和尚,一定会致力于把自己造就为最神圣无私的人。一般状态下的第三型人总想成为他们工作领域中的行家里手,如果可能,他们还想成为最好的。





例如, 他们可能是游泳健将或网球好手, 但他们觉得如此还不足以克服自己的恐惧,他们必须超越其他所有人。于是他们创造了其实根本不存在的竞争。不幸的是,进行这种比较会把他们所有的关系都置于一个新的立足点上,他们已经把自己置于同他人竞争的位置上了,因为他人的尊重是他们所需要的。




其实,一般状态下的第三型人更多是受到他人价值的引导,他们努力地工作是为了得到同行的认可和欣赏。这使他们与自己的欲望和感受越来越疏离。毕竟,当一个人的内心并不完全赞成其目标的时候,要专注于这个目标是很困难的。这样,他们的感受就会发生偏离,总有一些东西在干扰他们发挥能力,使他们难以走上正轨。一般状态下的第三型人不再是因为喜欢而拥有某种东西或做某件事,而是因为这样可以使他们觉得自己高人一等。






跟其他人格类型比起来,一般状态下的第三型人追求成功的方式无比地有效率。(我们不妨以他们最为看重的3件事来简单地描述一下第三型人:事业、成功和认可。)成功对第三型人而言代表着成为第一、胜利者,不断地提升自己的职位或地位。为此,他们会努力工作以争取或保留这个高位。

他们看重职业能力,总想尽其所能做得最好,尤其想登上职业的顶峰。这也许是好事,也可能是坏事,但不管怎样,他们的世界就是由个人简历和激烈的竞争所构成的世界。







在这个阶段,第三型人是追逐名利的野心家,职业成就成了他们衡量自己作为 人的价值的主要按码,他们不断地谋划着自己的升迁,想要尽可能快地向上推进,并風意为此付出巨大的牺牲。不幸的是,这些牺牲可能包括牺牲婚姻、家庭或朋友,更不用说牺牲自己的心理健康了。

一个有声望的头衔或职业对一般状态下的第三型人而言尤为重要,因为这可以强化他们的成就感。(基于相同的理由,如果他们没有受人尊敬的职业,他们的自尊就会受到很大威胁,如果他们没有被任用,尤其会如此。)




由于成功对一般状态下的第三型人是如此之重要,也由于他们已经开始同他人竞争,所以他们学会了出风头,以掌握社交技巧。社交能力在许多场合是很有用的,而在一般状态下的第三型人那里,这标志着他们开始拋弃真实的自我表达。第三型人开始掩盖他们的动机,

他们同他人交流是为了获得渴望的回应,而不是为了表达真正的思想或感受。而且,这种关注成功的取向可能会使他们成为投机分子,不管歸待朋友还是对待同事。为了维持“向上的灵动性”,良好的政治感觉和正确的朋友与同事是至为关键的。

他们永远在建立关系网络,在与人打交道,以提升自己的事业、增加自己的社会魅力。他们在健康状态下对他人状况感同身受的才能现在被用,用自己的声望和价值来迅速地吸引他人,仿佛总是在问:“你能帮助我达到目标吗?你值得交往吗?”

Monday, October 17, 2011

九型人格- 第三型- 第三层

健康状态下的第三型人
第三层级:杰出的典范


就像对于一个人的各种负面感受会互相强化一样,正面感受也是如此。因为健康状态下的第三型人总希望拥有良好的自我感觉,所以他们必须做一些建设性的事情来增强自己的自尊。他们努力相信自己的价值,开始害怕他人会拒绝他们或对他们感到失望,结果,他们投入了大量的时间和精力来发展自己,把自己造就为杰出人物。


健康状态下的第三型人有野心,也渴望以各种方式来提升自己:学术、体育、文化、职业及智慧等。他们对金钱、名声或社会名望不是很有兴趣,他们只想让自己更有内涵。他们有很多值得羡慕的地方,因为他们的确拥有一些非常不错的特质。他们值得他人羡慕,因为他们很出众,在有他们参与的所有活动领域,如奥林匹克运动会、西点军校或医学院,

他们常常是模范人物。他们适应能力很强,是完美无缺的少男少女或男人女人,能体现社会文化所欣赏的价值。(当然,某个特殊的第三型人不会体现你个人所欣赏或希望拥有的价值,但是他总是能体现其所在文化和社会环境中受到肯定的那些价值◦)因而,他们是文化价值的活的典范,也是我们用来认识及评价自己的典范。




他们具有杰出的品质,因而健康状态下的第三型人能够激励别人发展他们自己。他人在第三型人身上可以看到自己可能会喜欢的东西,只要他们像第三型人一样努力去发展自己的潜能。

而且,健康状态下的第三型人很乐意帮助别人获得他们拥有的特质。假如他们是一流舞者,他们会教你如何跳舞;假如他们是健美先生,也会教你如何强身健体;若他们是家畜市场的屠夫,他们也乐于帮助你进入这个行业




在工作场所,健康状态下的第三型人有很强的能力和竞争力。他们专注于目标喜欢自始至终塚磨自己负责的项目。他们也能以高尤的热情和勤奋激励团队的士气。

第三型人能承受逆境,因为他们确信只要努力工作就能达成为自己设定的目标。 他们还是有启发性的交谈者,能激励他人勇挑重担、进行投资或从事有价值的事业。 其实,健康状态下的第三型人常常作为组织的发言人,向公众传达组织的意见。 这类位置上,他们的泰然自若、魅力以及自信就像是强有力的的诱因, 激励着想要模仿他们的人。




然而,这一切并不是任何时候都能产生积极效果,激励人们自我发展。健康状态下的第三型人精力旺盛, 富有朝气, 但也比较任性, 就像强健的动物在阳光下活蹦乱跳一样。

他们的幽默感使他们有一种自嘲,能够对自己的不足和些微的自负一笑而过, 而这既可以让人轻松也能增添他们的魅力。这些特质,外加吸引力和其他令人羡慕的特质, 使他们有着庞大的社会需求,因为他们对周围的人太有激励性了。




几乎每一个人都想成为健康状态下的第三型人,至少在某个方面是这样。 谁不想成为有吸引力、能与他人和自己和平相处的人呢?谁不想成为自信、精力旺盛,

能最大限度地发挥自己潜力的人呢?谁不想像第三型人那样自得其乐, 享受自己的生活呢? 当他们处在健康状态下的时候,第三型人就是真正的明星,只要有他们在场,人们总能从中有所收获。

花絮:每一个办公室里头,总会发现一两个第三型人。健康状态下的第三型人, 总有办法让办公室气氛维持得很不错。

Saturday, October 15, 2011

汤水好介绍- 木瓜花生排骨汤

已经听说多次木瓜的营养价值相当高,其维生素C的价值高于苹果。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
所以, 上个星期买了一个外表看起来应该还没成熟的木瓜, 打算尝试煲个青木瓜花生排骨汤。



生的花生在普通有卖干粮的杂货店,应该就可以购买到。购买的时候,要跟店员注明要购买的是拿来“煲汤”的花生, 因为外面售卖的花生,有分为拿来“煲汤”花生, 和用来“翻炒”后拿来食用的花生。

花生本身的食用价值在于,它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。资料源自:点击。 虽然如此,花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。



切开后的木瓜,三吉发现里头的颜色已经开始变成橙色的, 应该已经开始成熟了。其实,要是生涩一些的青木瓜,更适合拿来煲汤,食疗作用更佳。这是因为青木瓜的木瓜酵素, 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪, 对想要减轻脂肪的朋友们蛮有帮助。


还有人提出其中的木瓜酶,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。 资料来自:点击1点击2



哈哈,听起来好像很吸引我们女生喝, 但是其现实情况是,木瓜的丰胸效用是因人而已,其很高的营养价值确实正是如此。




煲此汤的步骤如以下:



1。 准备一个青木瓜,花生仁100克,鲜猪排骨(250克), 红枣六至七颗。
2。 将青木瓜去皮和核,花生仁浸泡约2至3小时,红枣排骨洗净。
3。 先将排骨过水去多余的血水。
4。 将水大火煮至沸腾, 再将排骨和其他材料放入,将大火转为小火。
5。 大约两个小时候就可享用了。


功效:本汤能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便。
食忌:由于木瓜酸收, 患有小便淋漓不爽及胃酸过多者不宜多吃
花生:补气,润肺,健脾,开胃
食益:适合营养不良、食欲不振者;适合肺气虚弱者,或久咳不止者;对患有心血管疾病者也有益处。对于妇女产后,儿童,老人均适合食用。
食忌:凡阴虚内热或内火偏旺则,不宜多吃炒花生。霉变的花生切勿使用,因霉变后会产生致癌性很强的黄曲霉素。



资料源自:点击



花絮:不管男生或女生, 喝汤能够以最简单直接的方式来补充营养。常喝汤的朋友们脸上的气色总会少许红润, 看起来精神也好一些。


Friday, October 14, 2011

九型人格- 第三型- 第二层

健康状态下的第三型人
第二层级:自信的人


即使是健康状态下的第三型人也不可能永远如此健康。有时,他们会撇下以内心为导向的行为方式,开始更为明显地朝向自身之外寻找他人重视的东西。他们善于判断什么样的特质能得到对他们而言非常重要的人的尊重,他们调自己以便成为具有那些特质的人。虽然他们仍是真实的人,但已经开始从尊重自己的内心转向寻找他人的认可。



在第二层级,第三型人已经开始寻找他人的尊重,因为他们已经被自己的基本恐惧所压倒,担心自己毫无价值,没有出息。从一定意义上说,这与第二型人的两难处境十分相似,第三型人觉得只有获得生活圈里的重要人物的赞赏和承认才能产生自我价值感。

在一定程度上,第三型人在孩提时期没有被注意和得到尊重,所以他们将关注焦点偏离自身的需要和感受,以确定什么样的行为、特质和态度能使他们得到圈里人的肯定。为此,他们发展了一种适应能力,能把了解他人期望的才能发挥到合适的程度。




第三型人的心理机制难以准确地分析,因为他们与其他人之间会产生出一种微妙的持续的互动。别人的肯定性关注使他们觉得很惬意,而他们对别人的回报,便是表现出在别人身上感受到的价值。而他人看到了映射在第三型人身上的理想的自己,于是继续给予大量的关注,互动就这样持续下去。

当第三型人处在健康状态的时候’他们还能维持这种“跷跷板游戏”, 因为他们真的体现了他人所欣赏的特质,可以本然地给予他人真正的肯定和正面的关注。 然而,由于此时的第三型人并非完全以内心为导向,所以这种自尊需要坚持。第三型人不仅觉得需要随机应变以适应他人, 而且还开始依赖于自我肯定,意在确信自己的价值,仿佛是在不断地提醒自己:“我是一个有价值的重要人物。”




第三型人确证自身价值的方式之一就是专注于体现出自己无限潜能的东西。健康状态下的第三型人实际上致力于维持一种“能干”的姿态,认为他们能实现目标,并把事情做好。

他们心中常常重复着那个在孩提时期就已经植入的心想事成的信息:“只要用心去做,你就能做好你想做的。”确实,第三型人常常是家庭中的“英雄”,他们在还是孩子的时候就十分出色,不是体育明星,就是学习成绩优秀或校园戏剧中的主角。

他们在年轻的时候就渴望以这样或那样的方式使家人以他为荣。在健康状态下的第三型人中,这种潜在的感觉和可能性会通过一种根深蒂固的务实精神和使他们有能力实现许多目标的坚定性而得到锻炼。




健康状态下的第三型人鲜明的自信及积极态度使他们极有吸引力,进而鼓励他们给予自己更多的互动和肯定。其他人也常被第三型人所吸引,因为在群体中,他们通常有着迷人的外表,即便按照某种文化标准来看,他们的吸引力不是那么出众,但也通常知道如何显示出自己最好的一面,并把自己拥有的一切正面特质发挥到极致。

在任何时候,他们都知道如何让自己成为更广义的有吸引力的人,他们知道如何吸引他人,如何让他人对他们发生兴趣,以及如何让他人高兴。他们就像一块磁石,身上散发出一种可爱的光辉。




可爱和吸引力(外表上和人格上)是人类两种重要特质,因为从生物的层面上看,为了种族的延续,我们必须能吸引其他的同类。 但我们也是社会动物,在一定程度上,要想实现姓目标,我们都需要得到别人的尊重。

在所有的人格类型中, 没有一种类型比健康状态下的第三型人更能感受到自己的好, 或更能吸引别人的注意了。


花絮:又是周末了,时间过得还真是快。。。

Tuesday, October 11, 2011

九型人格- 第二型- 第六层

一般状态下的第二型人
第六层级:自负的“圣徒”

此类人的观点比较好理解:一般状态下的第二型人自觉他们做了很多好事,为别人做了很有意义的事。他们牺牲了自己,关心人们的需要,可他们只是希望别人为此感激自己。在他们看来,别人将他们所做的努力完全看成理所当的;他们觉得没有人看重他们,也没有人考虑到他们的需要,或以相同的方式为他们牺牲一下,他们觉得别人都忘恩负义,从不为人着想,甚至必须随时提醒才知道他们是多么善良。

第二型人这样做是因为:要他们欣赏自己——而且又要控制自己的攻击性冲动一是很困难的,除非他们的价值能被别人所肯定。曾经在表面上如此以他人为中心的人在这个阶段已变成注重自我利益但却表现得十分谦虚的以自我为中心的人。这个阶段的第二型人确实太过注重自我,自负地认为自己是不可或缺的。他们赞扬自己,甚至无耻地自吹自擂——“谦逊地”大谈自己的种种美德。




自负是一般状态下的第二型人的主要缺点。他们十分自我欣赏,也从不漏掉任何机会提醒他人:有多少人正爱着他们,他们有多少朋友或他们做了多少善事。(“想象一下,像我这样的人成为了你的朋友!人家告诉我,说你认识我这样的朋友是你的福气。”)他们可以一字不差地道出他们认识的每一个人的姓名,如果这些人稍有名气的话更是如此。(道出姓名是要带给别人这种印象:有他们这种朋友真好;也是要传达这种讯息:最好重视他们,因为已经有很多人都这样做了。)




自满的他们并不知道他们的骄傲程度,他们喜欢让别人觉得自己是个无私的圣人,并要别人注意到他们的美德。如此,他们的慈善行为就不会默默无闻了一这当然是为了启发他人。他们喜欢闪耀在别人的眼中,喜欢有人称颂他们的美德,喜欢被人说成是大好人,当然最好是听到有人用最热情的词语谈论他们。(当然,他们也许会说自己有许多小毛病,但上帝会帮助所有知错能改的人。)

事实上,到目别为止,他人只是一般状态下的第二型人的自我的附属物,是他们自骄自满的来源罢了!

从一定意义上说,自负对于第二型人也是有破坏性的,因为它使第二型人不承认其怨恨或情感冲突的程度。第二型人认为,如果他们承认了这些“负面的情绪,很快就会被拋弃。事实上,情况可能恰恰相反。当他们不想承认自己日益增长的伤害和愤懑时,他人无疑会感觉到,从而对第二型人发出的混杂信号产生厌烦感。一些面对面的交流是有帮助的,但在第六层级,他们对维持其虚假的自我形象太过投入。




公仆已经成为了主人。他们的自尊自重以及他们的自恋受到的伤害是如此之深,以致需要他人不断地感激:没有终止的感激、关怀及赞扬必须像河流一样向他们流去。他们希望别人能投其所好,这样才能表现出他们的重要性;他们觉得别人应当以现金或其他形式回报他们之前的牺牲,不论那牺牲是真正做到的或只是口头说说的。

有时候,明明是很久以前的善行,自负的第二型人却觉得受惠者永远欠他的人情。问题在于他们太过高估了以往自己为他人所做善事的价值,却低估了他人为他们所做的一切。尤其令人恼火的是,你将发现第六层级的第二型人把他人生活中的每一件正面事务都归功于自己,好像别人的成功或快乐都是他去成就的一般。

第二型人认为他们是不可或缺的,没有他们的帮助,别人就只能一事无成(“你必须为此感谢我”),而且还毫不害羞地说出这些。




同时,处于第六层级的第二型人对情感一直怀着极端的渴求,他们根本不去区分他们是在哪里以及如何获得这些情感的。他们有强烈的情感需要,在受到压抑的时候尤其如此。

由于自负和自以为是,他们渴望追逐所有能给予他们所寻找的有关关怀和关系的暗示的人,哪怕那种暗示极为微不足道,当他们处在这个层级或更低层级时,他们的爱可能是泛滥且具有破坏性的。

处于第六层级的第二型人倾向于承担太多的义务,这种倾向已经逐步升级为一种对关注的不加区分的追寻。以前,他们因为必须帮助所有的“朋友”而常常把最初爱着的人丢下不闻不问。

现在他们急切地想要融入能给予他们某些关注或情感联系的情境中。他们想要成为听说过的每一个社会群体的一部分,为此他们可以花大量的时间打电话与人漫无边际地闲聊。在某些情况下,他们可能会在婚姻中寻求各种各样的出轨。确实,对他人的性吸引力成为他们值得爱的一种暗示。

他们可能像第七型人一样缺乏集中力,但当第七型人四处奔忙以逃避自己的焦虑时,处于第六层级的第二型人也在四处奔忙,因为他们会被所有可能使他们感觉到被需要和被爱的情境吸引。因而,与第二型人关系最密切的人可能会觉得自己被拋弃了,具有讽刺性结果的事会让第二型人极度迫切地想要得到他人的感激。 ..




不幸的是,第二型人不知道他们对得到别人感激的渴望过于强烈。假如别人做某件事前不告诉他们或没有经过他们的手,他们会感到失望和愤怒,这会造成严重的心理冲突:假如别人不以爱回报他们,他们会很生气;可是若强迫别人以爱回报他们,可能只会把那些人吓跑,

这令他们感到非常痛苦,因为他们是如此地看重自己。他们常常试图以暴饮暴食、酗酒或看病这些方式来“化解”他们的情感,但这些只会使他们更绝望和不可爱。这样,愤恨的火花慢慢燃烧,变成了控制、压迫及复仇的前兆。



花絮:还没到达不健康状态的第二型人, 听起来已经有点恐怖了,哈哈。三吉不会在部落格上取入不健康状态的所有人格,这有点抱歉。 所以,在部落格文章里头, 读者将只能看到第一层级至第六层级。 不健康状态下的所有人格,三吉只会在九型人格中的概介其他概介提及一些简单的内容。


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